いきなりですが、今日 一 日を振り返ってみていかがですか。
- 終わらせたい仕事があったけど終わらなかった
- 今日締切の課題が間に合わなかった
- 時間を上手に使っていれば
このように後悔されている方々、多いのではないでしょうか。

時間を上手く使うための3ステップ
時間とは人間に平等に与えられているもの。
- 24 時間をどのように使うかで、経験や成長に差が生まれる
- 時間の使い方次第で、充実した毎日を送ることができる
つまり時間について考えることは、生き方や人生について考えることといえます。
- やることが多過ぎて時間が足りない
- 時間があっても先延ばしにしてしまう
今回は、時間を上手に使う人の特徴や方法 3 ステップを解説します。
参考にしていただけましたら幸いです。
こんな方におすすめ
- 時間の使い方が、上手な人 と 下手な人 の違いを知りたい。
- 時間を上手に使う人 の特徴を知りたい。
- 時間を上手に使う人 になる方法 3ステップを知りたい。
INDEX
- 時間の使い方が 上手な人と下手な人の違い
- 時間を上手に使える人になる方法 3 ステップ
- ライフスタイル や レビュー に関する記事は他にもあります。
- 変化を楽しむ方法。スキル の習得と 現状維持バイアス についても解説!
- ポジティブ思考に疲れる。疲れてしまう理由と対処法を徹底解説!
- キャンプにニンテンドースイッチは最適。機種とソフトについても解説!
- ストレス解消にはドライブがオススメ! 知っておきたいドライブの魅力を解説!
- ヨガと瞑想で蓄積されがちな体重や精神的なストレス解消法を徹底解説 !
- Gruper ヨガマット ( 10 mm ) でヨガをやってみよう! おすすめな理由を解説!
- 長所と短所は紙一重。リフレーミング してコンプレックスさえも長所に変える。
- ストレスの軽減や改善方法! 上手なストレスとの付き合い方を解説!
- スマートウォッチの基本情報と選ぶ基準【 人気モデル 14 種類を大公開 】
- 時間の使い方が上手い人の特徴を解説! 時間を上手く使うための 3 ステップ!:まとめ
時間の使い方が 上手な人と下手な人の違い

時間の使い方が上手な人と下手な人の違い
時間の使い方が上手い人は、どのような工夫をされているのでしょうか。
時間の使い方が上手い人と下手な人の違いを、以下の順に解説します。
上手い人と下手な人の違い
- 優先順位を付けられる人と付けられない人
- 自分のことを理解している人と理解していない人
- すぐに行動する人と行動しない人
優先順位を付けられる人と付けられない人

優先順位を付けられる人と付けられない人
時間の使い方が上手い人は、自分が抱えている仕事や課題について明確に把握しています。
どのくらいの量で、いつまでに終わらせなければならないのかなど。
そして、そこから優先的に行うものに順位を付けることができます。
時間の使い方が下手な人は、自分が抱えている仕事や課題について把握するのが苦手です。
- なんとなく把握している
- 期限だけ覚えている
このように曖昧だと、優先順位を割り出すことができません。
結果、何から手を付ければいいのかわからない状態に陥ります。
自分のことを理解している人と理解していない人

自分のことを理解している人と理解していない人
上手い人は、自分の行動や特徴などを理解しています。
この作業を終わらせるにはどのくらいの時間が必要かどのくらいで集中が切れるかなど。
自分のことを理解しているので、仕事や課題を進める計画に無理がありません。
下手な人は、以下のような経験をしたことがあるはずです。
- お昼頃に終わると思っていたのに、結局夜になってしまった
- 途中で集中が切れて、暫く休憩してしまった
自分に関する理解が不足が、無理な計画の原因になっているかもしれません。
▼ 以下の記事も参考になるかもしれません。
よろしければご覧ください。
『 短所との上手な向き合い方 』と『 長所を伸ばすメリットや実践方法 』を徹底解説!
-
-
『短所との上手な向き合い方』と『長所を伸ばすメリットや実践方法』を徹底解説!
誰にでも長所もあれば短所もあるものですが、なぜか人は自分の短所を必要以上に気にしてしまう傾向にあります。 基本的には、 自己肯定感 ( 自分に価値があると思える感覚 ) が ...
続きを見る
すぐに行動する人と行動しない人

すぐに行動する人と行動しない人
上手い人は、優先順位を付けて計画したことをすぐに行動します。
あれこれ考えずすぐに手を動かして取り組んでいます。
下手な人は、以下のように行動する前にあれこれ考えてしまいます。
- コーヒーを淹れてから始めよう
- SNS を見てから始めよう
頭には、目の前のことから逃れるための言い訳が思い浮かびます。
結果、開始時間を先伸ばし本来するべきこと以外のことに時間を割いてしまいます。
時間を上手に使える人になる方法 3 ステップ

時間を上手に使える人になる方法 3 ステップ
時間の使い方が上手い人と下手な人の違いから、それぞれの特徴が見えてきました。
そこから、時間を上手に使うための 3 ステップを、以下の順に解説します。
3 ステップ
- やることの棚卸し
- 自分と相談する
- 一日に小さな目標を何個か作る
やることの棚卸し

やることの棚卸し
まず第一歩として、やることを整理しましょう。
方法は人それぞれですが、ノートなどに書き出すことをおすすめします。
何をいつまでにどのくらいするのか、状況を的確に把握しましょう。
自分と相談する

自分と相談する
次に、棚卸しから見えてきたことをどのようにするか自分と相談します。
- どのくらいの時間が必要か
- これは朝やるべきか
- 夜やるべきか
自分に合った時間配分や自分の行動パターンに合った時間帯の選択を心掛けましょう。
▼ 以下の記事も参考になるかもしれません。
よろしければご覧ください。
>>自分を高める言葉を持っておくメリットと具体的な方法を徹底解説!
-
-
自分を高める言葉を持っておくメリットと具体的な方法を徹底解説!
自分自身をより理想的で価値ある存在に近づけるための活動や、意識という意味で使われる「 自分を高める 」という言葉。 とても素敵な言葉ですよね。 「 明日死ぬか ...
続きを見る
>>自分の長所の見つけ方。長所を知ることで得られるメリットを解説
-
-
自分の長所の見つけ方。長所を知ることで得られるメリットを解説
あなたにはどのような長所がありますか? そんな質問をされた時、瞬時に答えられる人はどれくらい存在するでしょうか? 人は他者のことは良くわかるにもかかわらず自分 ...
続きを見る
一日に小さな目標を何個か作る

一日に小さな目標を何個か作る
やることを洗い出し、どのようにするかなどの計画の目処も立ってきました。
あとは行動に移すのみ。
しかし、頭に様々な言い訳や誘惑などが浮かび、行動に移すことに苦戦してしまいます。
例えば、みなさんは夏休みの宿題などで、最終日に急いで終わらせた経験はありませんか?
最終日だと嫌でもやる気を出して行いますよね。
しかし、初日だとやる気が出ないのは何故でしょうか。
それは、ゴールまで心理的に遠いと感じるからです。
一 日のうちにやることを計画した場合も同じことが言えます。
「 今日が終わるまでにやればいい 」
このようにゴールを一日の終わりにすると遠くに感じてしまいやる気が出ません。
そこで、一 日の中で小さな目標をいくつか細かく設定します。
そうすればゴールを近くに感じ、危機感ややる気が生まれ行動に移せるはずです。
▼ 以下の関連記事も、よろしければご覧ください。
>>自己肯定感を高める習慣。できる人が行っている習慣を徹底解説!
-
-
自己肯定感を高める習慣。できる人が行っている習慣を徹底解説!
皆さんの周りにも自己肯定感が高い人 ( できる人 ) がいたりしませんか? プライベートでは人に優しく太陽のように明るく、仕事ではだれよりも成果を出し他者のフォローまでする ...
続きを見る
>>ポジティブ思考で得られるメリットとデメリットを徹底解説!
-
-
ポジティブ思考で得られるメリットとデメリットを徹底解説!
学校や会社などには、さまざまな価値観を持つ人たちが集まりますが、物事をポジティブに考える人がリーダーとして集団を引っ張る存在になっていることが多かったりしますよね。 ポジテ ...
続きを見る
ライフスタイル や レビュー に関する記事は他にもあります。
ライフスタイル や レビュー に関する記事は他にもあります。
よろしければ、ご覧ください。
変化を楽しむ方法。スキル の習得と 現状維持バイアス についても解説!
変化を楽しむスキル を習得して人生を豊かにする方法を解説しています。
>>変化を楽しむ方法。スキル の習得と 現状維持バイアス についても解説!
-
-
変化を楽しむ方法。スキルの習得と現状維持バイアスについても解説!
人生における変化には、良い意味もあれば悪い意味もあります。 例えば年齢に関しても、良い意味で捉えれば経験を重ねることでより物事を成功させる確率が上がりますし、悪い捉え方をす ...
続きを見る
ポジティブ思考に疲れる。疲れてしまう理由と対処法を徹底解説!
ポジティブ思考に疲れてしまう理由と対処法を徹底解説しています。
>>ポジティブ思考に疲れる。疲れてしまう理由と対処法を徹底解説!
-
-
ポジティブ思考に疲れる。疲れてしまう理由と対処法を徹底解説!
ポジティブというとどんなイメージを思い浮かべるでしょうか? 活動的であったり物事を前向きに捉えるなど、良いイメージを思い浮かべるはずです。 心からポジティブな ...
続きを見る
キャンプにニンテンドースイッチは最適。機種とソフトについても解説!
キャンプにニンテンドースイッチが最適な理由と各機種とソフトについても解説しています。
>>キャンプにニンテンドースイッチは最適。機種とソフトについても解説!
-
-
キャンプにニンテンドースイッチは最適。機種とソフトについても解説!
ここ数年、お家時間も長くなりゲーム需要が非常に高まってきています。 お家時間が増えた今では人と接しなくても、室内で思う存分楽しめるゲームは、最適な遊びですね。 ...
続きを見る
ストレス解消にはドライブがオススメ! 知っておきたいドライブの魅力を解説!
ドライブでストレス解消する ドライブの魅力 を解説しています。
>>ストレス解消にはドライブがオススメ! 知っておきたいドライブの魅力を解説!
-
-
ストレス解消にはドライブがオススメ! 知っておきたいドライブの魅力を解説!
現代社会で生活している私たちは、日々ストレスを感じて生きています。 人間関係などの心理的ストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。 このような中で私た ...
続きを見る
ヨガと瞑想で蓄積されがちな体重や精神的なストレス解消法を徹底解説 !
ヨガと瞑想で蓄積されがちな体重や精神的なストレス解消法を徹底解説しています。
>>ヨガと瞑想で蓄積されがちな体重や精神的なストレス解消法を徹底解説 !
-
-
ヨガと瞑想で蓄積されがちな体重や精神的なストレス解消法を徹底解説 !
日常生活で困ることというとどんなことが思い浮かぶでしょうか? お金がないという経済的な問題 人間関係や仕事のプレッシャー 家事育児でストレスが溜まっている ま ...
続きを見る
Gruper ヨガマット ( 10 mm ) でヨガをやってみよう! おすすめな理由を解説!
Gruper ヨガマット ( 10 mm ) がおすすめな理由を解説しています。
>>Gruper ヨガマット ( 10 mm ) でヨガをやってみよう! おすすめな理由を解説!
-
-
Gruperヨガマット(10mm)でヨガをやってみよう! おすすめな理由を解説!
世界中で流行している「 ヨガ 」ですが、日本でも多くの人が健康や美容の為にヨガを習慣化しています。 ヨガを習慣化することで、以下のようなメリットがあります。 ...
続きを見る
長所と短所は紙一重。リフレーミング してコンプレックスさえも長所に変える。
リフレーミング してコンプレックスを長所に変える方法を解説しています。
>>長所と短所は紙一重。リフレーミング してコンプレックスさえも長所に変える。
-
-
長所と短所は紙一重。リフレーミングしてコンプレックスさえも長所に変える。
人にはそれぞれ長所があり、その長所を活かした仕事や生活をすることで、より豊かな暮らしができるようになるものです。 それでは、「 あなたの長所は? 」と聞かれた時、あなたはい ...
続きを見る
ストレスの軽減や改善方法! 上手なストレスとの付き合い方を解説!
ストレスの軽減や改善方法と、ストレスとの上手な付き合い方について解説しています。
>>ストレスの軽減や改善方法! 上手なストレスとの付き合い方を解説!
-
-
ストレスの軽減や改善方法! 上手なストレスとの付き合い方。
以下のようなストレスを感じている方も多いのではないでしょうか? ストレスの原因を知れば、ストレスを軽減、改善するのはむずかしくありません。 ストレスを軽減させ ...
続きを見る
スマートウォッチの基本情報と選ぶ基準【 人気モデル 14 種類を大公開 】
スマートウォッチの基本情報 ( 選定基準 ) と人気モデル 14 種類をご紹介しています。
>>スマートウォッチの基本情報と選ぶ基準【 人気モデル 14 種類を大公開 】
-
-
スマートウォッチの基本情報と選ぶ基準【人気モデル14種類を大公開】
ひと言でスマートウォッチといっても、その種類やデザインはさまざまですよね。 おしゃれなスマートウォッチが欲しい方必見です。 スマー ...
続きを見る
時間の使い方が上手い人の特徴を解説! 時間を上手く使うための 3 ステップ!:まとめ

時間の使い方が上手い人の特徴を解説! 時間を上手く使うための3ステップ!:まとめ
時間を上手に使う人の特徴と、時間をうまく使うための 3 ステップを解説しました。
時間を上手に使う人の特徴は、以下の通りです。
時間を上手に使う人の特徴
- 優先順位を付けることができる。
- 自分に理解がある。
- すぐ行動することができる。
上手に使えるようになる方法 3 ステップは、以下の通りです。
上手に使えるようになる方法 3 ステップ
- やることを棚卸しをする。
- 自分と相談しながら 一 日にいくつも目標を設定する。
- 目標の成功体験を重ねる。
工夫して無理なく過ごすと時間と上手に付き合えるようになります。
時間を上手に使うための 3 ステップをきっかけに時間の使い方を見直してみてはいかがでしょうか。
参考にしていただけましたら幸いです。
こんな方におすすめ
- 時間の使い方が 上手な人 と 下手な人 の違いを知りたい。
- 時間を上手に使う人 の特徴を知りたい。
- 時間を上手に使う人 になる方法 3 ステップを知りたい。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。( Mayataka )