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Gruperヨガマット(10mm)でヨガをやってみよう! おすすめな理由を解説!

2021年8月2日

Gruperヨガマット(10mm)でヨガをやってみよう! おすすめな理由を解説!アイキャッチ画像

 

世界中で流行している ヨガ ですが、日本でも多くの人が健康や美容の為に ヨガ を習慣化しています。

 

ヨガ を習慣化することで、以下のような メリット があります。

 

メリット

  • ストレス を軽減できる
  • 睡眠の質 を上げることができる
  • ダイエット効果 を得られる
  • 柔軟性 を身に付けることができる
  • 疲れ を回復させたり 集中力 をUPさせる

 

特に 瞑想 を取り入れた ヨガ は、ビジネスで大きな成功を収めている 経営者 や 実業家 にとって、もはや当たり前の ルーティーン となりつつあります。

 

ヨガの魅力は、さまざまなメディアで特集されたりしているので、「 ヨガに興味がある 」、「 ヨガをやってみたい 」という人も多いのではないでしょうか?

 

おすすめヨガマット Gruper ヨガマット

おすすめヨガマット Gruper ヨガマット

 

ヨガ は、自分の体一つあれば 自宅 でも行うことができますが、おすすめなのは ヨガマット を使用することです。

 

特に、ヨガスクール に通ったり自宅で 本格的にヨガに取り組みたい人 は、自分の ヨガスタイル に合った 快適 に感じる ヨガマット を選ぶべきだと言えます。

 

そんな Gruper ヨガマット には、以下のポイントがあります。

 

ポイント

  • 軽くて持ち運びもしやすい。
  • 厚さ や カラーバリエーション も豊富

 

この記事では、ヨガに Gruper ヨガマットがおすすめな理由を解説します。

 

参考にしていただけましたら幸いです。

 

 

こんな方におすすめ

  • ヨガ を習慣化するメリットは?
  • どんなヨガマット を使えばいいの?
  • Gruperヨガマット は、どんな ヨガマット なの?

 

INDEX

ヨガを習慣化するメリット

ヨガを習慣化するメリット

ヨガを習慣化するメリット

 

ヨガ というと、さまざまなポーズを取りながら 深い呼吸を繰り返すイメージがありますよね。

 

一見すると それほど動きも激しくないので、体にどのような効果をもたらすのか 想像しにくいかと思います。

 

ヨガ を 習慣化することで得られる メリット は、以下の通りです。

 

メリット

  • リラックス効果が期待できストレスを軽減できる
  • 自律神経を整え睡眠の質を上げることができる
  • 深い呼吸により酸素を取り入れ、体中の筋肉を動かすことでダイエット効果を得られる
  • 体の筋繊維をゆっくりと収縮させることで、柔軟性を身に付けることができる
  • 瞑想を組み合わせることで、疲れを回復させたり集中力をUPさせる

 

このように、ヨガ を習慣化させることで非常に多くのメリットを得ることができるのです。

 

ヨガ に本気で取り組むならば自分に合った「 ヨガマット 」が必須

ヨガ に本気で取り組むならば自分に合った「 ヨガマット 」が必須

ヨガ に本気で取り組むならば自分に合った「 ヨガマット 」が必須

 

本気で ヨガ を始めたいと思った時の選択肢としては、やはり ヨガスクール に通う方法が一番おすすめです。

 

ヨガ には、実にさまざまな ポーズ ( アースナ ) や 呼吸法 ( プラーナーヤーマ ) があるので、まずは スクール でしっかりと基礎を固めるべきです。

 

ヨガスクール に通う時間が作れない場合でも、現在は オンラインヨガスクール を行っている所も多いので、

自宅にいながら本格的に ヨガ を学ぶことができます。

 

そして、ヨガ を行う上で欠かせないのが ヨガマット です。

 

ヨガ は、お尻 や 膝 を床に付けて行う ポーズ も多いので、ヨガマット を使わなければ 痛くて集中できないケースも出てきます。

 

長座布団 などでもできないこともないのですが、やはり ヨガ専用 に作られた ヨガマット を使用した方が安心できるでしょう。

 

どんなヨガマットを使えばいいの?

 

ヨガマット ならなんでもいいの?

 

ヨガマット を購入する際、このような疑問を持つ人は多いはずです。

 

結論から言えば、

自分が行う ヨガ の 種類 や レベル に合った ヨガマット を使うのが理想的です。

 

上級者であれば、2 mm 程度の薄めのマットの方がグリップが利くのでおすすめです。

 

初心者であれば、6 mm 前後のマットが合っていると言えます。

 

他にも、ヨガマットの 長さ や 素材 なども考慮して購入した方が良いでしょう。

 

安価で売られている ヨガマット は、品質的にあまり良くないケースがほとんどである為、一 定以上の品質の ヨガマット を購入するべきです。

 

おすすめヨガマット『 Gruper ヨガマット 』

おすすめヨガマット Gruper ヨガマット

おすすめヨガマット Gruper ヨガマット

 

ヨガ を行う人たちの中で評価の高い ヨガマット が、「 Gruper ヨガマット 」です。

 

仕様は、以下の通りです。

 

Gruper ヨガマット の 仕様
大きさ 183 cm x 80 cm
素材 高密度ニトリルゴム
厚さ 6 mm・10 mm・15 mm
カーバリエーション 13 種類( 6 mm )・6 種類( 10 mm・15 mm )

 

 

厚さのバリエーションとカラーバリエーション

厚さのバリエーションとカラーバリエーション その1

厚さのバリエーションとカラーバリエーション その1

 

Gruper ヨガマット の 厚さ には、以下のような バリエーション があります。

 

  • 6 mm
  • 10 mm
  • 15 mm

 

写真は、厚さ10 mm のタイプです。

 

素材は、高密度ニトリルゴム を採用しています。

 

耐油性、耐摩耗性、引き裂き強度に比較的優れるが、耐オゾン性や耐寒性が他のゴムより劣る。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』より

 

とても柔らかく クッション性 は 良好 です。

 

厚さのバリエーションとカラーバリエーション その2

厚さのバリエーションとカラーバリエーション その2

 

Gruper ヨガマット の 表面 のようすです。

 

小口付近に ヒビ のようなものが入っていますが、一 時的なものでしばらくすると滑らかな表面に戻ります。

 

カラーバリエーション は、以下のようにさまざまです。

 

  • 厚さ 6 mm のタイプで、13 種類
  • 厚さ 10 mm と15 mm のタイプで、7種類

 

自分好みの マット が必ず見つかるはずです。

 

厚さによる カラーバリエーション の違いがあります。まずは、6 mm の 13 種類 から、

 

Gruper ヨガマット ( 6 mm ) の カラーバリエーション
オレンジグレー グレーブラック ゴールデンピンクグレー
シャンパン チェリーピンク ピンクシアン
ブルーオレンジ ブルーグレー ライトグリーンピンク
ライトグリーンダークグリーン 抹茶グリーン 紫色月光の青
イエローグレー

 

続いて、厚さ10 mm・15 mm の 6 種類 カラーバリエーションです。

 

Gruper ヨガマット ( 10 mm・15 mm ) の カラーバリエーション
グリーン グレー
ダークグリーン パープル
ピンク ブルー

 

 

Gruperヨガマットの裏面と表面の仕上げ

Gruper ヨガマットの裏面と表面の仕上げ その1

Gruper ヨガマットの裏面と表面の仕上げ その1

 

Gruper ヨガマット の 表面 のコーナーのようすです。

 

Gruper ヨガマットの裏面と表面の仕上げ その2

Gruper ヨガマットの裏面と表面の仕上げ その2

 

素材は、高密度ニトリルゴムなので 弾力性 があります。

 

Gruperヨガマットの裏面と表面の仕上げ その3

Gruperヨガマットの裏面と表面の仕上げ その3

 

Gruper ヨガマットの 裏面 のようすです。

 

収納袋

収納袋 その1

収納袋 その1

 

持ち運びに便利な 収納袋 が付属しています。

 

収納袋 その2

収納袋 その2

 

収納袋の 口 は、しっかり閉じることができます。

 

収納袋 に入れて持ち運べば、それほど重たいと感じることもないでしょう。

 

収納袋 その3

収納袋 その3

 

収納袋の メッシュ のようすです。

 

通気性が良いため、内部の 蒸れ も防止できますね。

 

Gruper ヨガマットの梱包状態

Gruper ヨガマット の梱包状態

Gruper ヨガマット の梱包状態

 

Gruper ヨガマット の パッケージ は、透明フィルム で包まれています。

 

Gruper ヨガマットの梱包状態 その2

Gruper ヨガマットの梱包状態 その2

 

透明フィルムは、容易にはがせます。

 

Gruper ヨガマットの梱包状態 その3

Gruper ヨガマットの梱包状態 その3

 

Gruper ヨガマットの梱包状態 その4

Gruper ヨガマットの梱包状態 その4

 

Gruper ヨガマット の 小口 のようすです。

 

膝 や お尻 を痛めることもなくなり、滑ってしまうことも予防できるので、快適に ヨガ を楽しむことができます。

 

楽天市場 や Amazon といったネットモールで 高評価 を獲得している商品なので、これから ヨガ を始める方や 初級者 ~ 上級者 の方にもおすすめです。

 

 

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ヨガに Gruper ヨガマット がおすすめな理由を解説しました。

 

ヨガ を習慣化することで得られる メリット は、以下の通りです。

 

メリット

  • ストレス を軽減できる
  • 睡眠の質 を上げることができる
  • ダイエット効果 を得られる
  • 柔軟性 を身に付けることができる
  • 疲れ を回復させたり 集中力 をUPさせる

 

しかし、ヨガ に 本気 で取り組むのならば、

  • ヨガスクール に通う
  • 自分に合った ヨガマット を準備する

など必要になります。

 

楽天市場 や Amazon といった ネットモール で高評価を得ている「 Gruper ヨガマット 」は、以下の点においてもおすすめです。

 

  • 軽くて持ち運びもしやすい。
  • 厚さ や カラーバリエーション も豊富

 

ヨガ を習慣化して 健康 や 美容 に役立てたいという方は、ぜひ Gruper ヨガマット を購入して本格的に始めてみてはいかがでしょうか?

 

ヨガマット の参考にしていただけましたら幸いです。

 

 

こんな方におすすめ

  • ヨガ を習慣化するメリットは?
  • どんなヨガマット を使えばいいの?
  • Gruperヨガマット は、どんな ヨガマット なの?

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。( Mayataka )

 

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Mayataka

▶︎「楽しく学べる、面白くて役に立つ」情報をテーマに自身の知識や経験を発信しています。

▶︎【経歴】建築科大学院 修了 / 建設会社 取締役 / X フォロワー様1.3万人 / Mayataka BLOG 運営6年 / 上場企業様 メディア掲載実績あり

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