Gruperヨガマット(10mm)でヨガをやってみよう! おすすめな理由を解説!

世界中で流行しているヨガですが、日本でも多くの人が健康や美容の為にヨガを習慣化しています。

ヨガを習慣化することで、以下のようなメリットがあります。

メリット

ストレスを軽減できる
睡眠の質を上げることができる
ダイエット効果を得られる
柔軟性を身に付けることができる
疲れを回復させたり集中力をUPさせる

特に瞑想を取り入れたヨガは、ビジネスで大きな成功を収めている経営者や実業家にとって、もはや当たり前のルーティーンとなりつつあります。

ヨガの魅力は、さまざまなメディアで特集されたりしているので、「ヨガに興味がある」、「ヨガをやってみたい」という人も多いのではないでしょうか？

おすすめヨガマット Gruper ヨガマット

ヨガは、自分の体一つあれば自宅でも行うことができますが、おすすめなのはヨガマットを使用することです。

特に、ヨガスクールに通ったり自宅で本格的にヨガに取り組みたい人は、自分のヨガスタイルに合った快適に感じるヨガマットを選ぶべきだと言えます。

そんな Gruper ヨガマットには、以下のポイントがあります。

ポイント

軽くて持ち運びもしやすい。
厚さやカラーバリエーションも豊富

この記事では、ヨガに Gruper ヨガマットがおすすめな理由を解説します。

参考にしていただけましたら幸いです。

こんな方におすすめ

ヨガを習慣化するメリットは？
どんなヨガマットを使えばいいの？
Gruperヨガマットは、どんなヨガマットなの？

INDEX

ヨガを習慣化するメリット
ヨガに本気で取り組むならば自分に合った「ヨガマット」が必須
- どんなヨガマットを使えばいいの？
おすすめヨガマット『 Gruper ヨガマット』
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Gruper ヨガマット ( 10 mm ) でヨガをやってみよう! おすすめな理由を解説!：まとめ

ヨガを習慣化するメリット

ヨガというと、さまざまなポーズを取りながら深い呼吸を繰り返すイメージがありますよね。

一見するとそれほど動きも激しくないので、体にどのような効果をもたらすのか想像しにくいかと思います。

ヨガを習慣化することで得られるメリットは、以下の通りです。

メリット

リラックス効果が期待できストレスを軽減できる
自律神経を整え睡眠の質を上げることができる
深い呼吸により酸素を取り入れ、体中の筋肉を動かすことでダイエット効果を得られる
体の筋繊維をゆっくりと収縮させることで、柔軟性を身に付けることができる
瞑想を組み合わせることで、疲れを回復させたり集中力をUPさせる

このように、ヨガを習慣化させることで非常に多くのメリットを得ることができるのです。

ヨガに本気で取り組むならば自分に合った「ヨガマット」が必須

本気でヨガを始めたいと思った時の選択肢としては、やはりヨガスクールに通う方法が一番おすすめです。

ヨガには、実にさまざまなポーズ ( アースナ ) や呼吸法 ( プラーナーヤーマ ) があるので、まずはスクールでしっかりと基礎を固めるべきです。

ヨガスクールに通う時間が作れない場合でも、現在はオンラインヨガスクールを行っている所も多いので、

自宅にいながら本格的にヨガを学ぶことができます。

そして、ヨガを行う上で欠かせないのがヨガマットです。

ヨガは、お尻や膝を床に付けて行うポーズも多いので、ヨガマットを使わなければ痛くて集中できないケースも出てきます。

長座布団などでもできないこともないのですが、やはりヨガ専用に作られたヨガマットを使用した方が安心できるでしょう。

どんなヨガマットを使えばいいの？

ヨガマットならなんでもいいの？

ヨガマットを購入する際、このような疑問を持つ人は多いはずです。

結論から言えば、

自分が行うヨガの種類やレベルに合ったヨガマットを使うのが理想的です。

上級者であれば、2 mm 程度の薄めのマットの方がグリップが利くのでおすすめです。

初心者であれば、6 mm 前後のマットが合っていると言えます。

他にも、ヨガマットの長さや素材なども考慮して購入した方が良いでしょう。

安価で売られているヨガマットは、品質的にあまり良くないケースがほとんどである為、一定以上の品質のヨガマットを購入するべきです。

おすすめヨガマット『 Gruper ヨガマット』

おすすめヨガマット Gruper ヨガマット

ヨガを行う人たちの中で評価の高いヨガマットが、「 Gruper ヨガマット」です。

Gruper ヨガマットの仕様は、以下の通りです。

Gruper ヨガマットの仕様
大きさ	183 cm x 80 cm
素材	高密度ニトリルゴム
厚さ	6 mm・10 mm・15 mm
カーバリエーション	13 種類（ 6 mm ）・6 種類（ 10 mm・15 mm ）

厚さのバリエーションとカラーバリエーション

厚さのバリエーションとカラーバリエーションその１

Gruper ヨガマットの厚さには、以下のようなバリエーションがあります。

6 mm
10 mm
15 mm

写真は、厚さ10 mm のタイプです。

素材は、高密度ニトリルゴムを採用しています。

耐油性、耐摩耗性、引き裂き強度に比較的優れるが、耐オゾン性や耐寒性が他のゴムより劣る。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より

とても柔らかくクッション性は良好です。

厚さのバリエーションとカラーバリエーションその２

Gruper ヨガマットの表面のようすです。

小口付近にヒビのようなものが入っていますが、一時的なものでしばらくすると滑らかな表面に戻ります。

カラーバリエーションは、以下のようにさまざまです。

厚さ 6 mm のタイプで、13 種類
厚さ 10 mm と 15 mm のタイプで、7 種類

自分好みのマットが必ず見つかるはずです。

厚さによるカラーバリエーションの違いがあります。まずは、6 mm の 13 種類から、

Gruper ヨガマット ( 6 mm ) のカラーバリエーション
オレンジグレー	グレーブラック	ゴールデンピンクグレー
シャンパン	チェリーピンク	ピンクシアン
ブルーオレンジ	ブルーグレー	ライトグリーンピンク
ライトグリーンダークグリーン	抹茶グリーン	紫色月光の青
イエローグレー