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マインド・ストレス

『短所との上手な向き合い方』と『長所を伸ばすメリットや実践方法』を徹底解説!

2021年7月26日

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誰にでも「長所もあれば短所もあるもの」ですが、なぜか人は自分の短所を必要以上に気にしてしまう傾向にあります。

 

基本的には、

「自己肯定感(自分に価値があると思える感覚)」が低い人ほど短所に目がいきがちで、高い人は長所に意識が向かいやすいと言われています。

 

しかし、「自己肯定感が低い人」であっても必ず長所があるわけで、

「その長所」を更に伸ばしていくことができれば、大きな成果を得られたり自分に自信が付くようになるはずです。

 

特に10代、20代、30代前半という若い年齢の頃は、

「短所」に目がいきがちですが長所を伸ばすことにフォーカスすることを決して忘れてはいけません。

自分の強みがあるかないかは、人生においてとても大きな影響を及ぼすからです。

 

この記事では、「短所との上手な向き合い方と長所を伸ばすメリットや実践方法」について解説します。

参考にしていただけましたら幸いです。

 

こんな方におすすめ

  • 具体的に長所を伸ばすことで、どんなメリットがあるの?
  • 長所を伸ばしていくための取り組み方(実践方法) は?
  • そもそも短所は克服できるものなの?

 

長所を伸ばすメリットと大切さ

長所を伸ばすメリットと大切さ

長所を伸ばすメリットと大切さ

 

自分の長所』をさらに伸ばすことができたならば、人生に良い影響を及ぼすことができるというのは誰にでも予想できるかと思いますが、

具体的にどのようなメリットがあるのかはあまり考えたことがないという人が多いでしょう。

 

それでは、以下の順に挙げていきます。

 

長所を伸ばすメリットと大切さ

  • 得意なことで成果を得られるので『精神的な喜びが大きい』
  • 仕事で更に大きな成果を得られ評価が上昇する
  • 多少の短所があっても長所でカバーできる

 

得意なことで成果を得られるので『精神的な喜びが大きい』

得意なことで成果を得られるので『精神的な喜びが大きい』

得意なことで成果を得られるので『精神的な喜びが大きい』

 

長所ということは、一般的には他の人よりも優れているということですから、

必然的に成果を得られる確率も高くなりますよね。

 

例えば、長所ではない部分で成果を得られたとしても、それは運や努力といった部分でカバーできたことによる成果なので「大きな成果」ではない場合が多いはずです。

 

それに比べて長所で得た成果は、大きな成果に結びつきやすいので、

人生において忘れられない喜びとなる可能性があると言えます。

 

一流のスポーツ選手や有名人、ビジネスマンなど新聞に載ったり表彰されるような成果を得るというのは、極端な話をすれば小さな成果100個よりも価値を感じたりするものです。

 

長所を更に伸ばし大きな成果上げることができれば、さらなる飛躍へのモチベーションとなることが多いので、人生のターニングポイントにもなり得ます。

 

▼ 以下の記事では、自分を高めるための習慣について解説していますので、よろしければご覧ください。

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仕事で更に大きな成果を得られ評価が上昇する

仕事で更に大きな成果を得られ評価が上昇する

仕事で更に大きな成果を得られ評価が上昇する

 

長所と思えるものが仕事に活かせるのであれば、大きな成果」を得ることができなくても頻繁に成果を得ることができるようになります。

 

「結果が評価に繋がる」のは事業でもフリーランスでも、会社員であっても変わりません。

 

事業やフリーランスにおいて評価が上がるということは、売上UPに繋がる確率が上がるということですし会社員であれば給与やボーナスといった部分の増額に繋がったり出世の要因ともなります。

 

長所を更に伸ばすことで時には大きな成果を上げたり、継続して小さな成果を上げ続けることができれば、

「自分の長所」をより誇れるようになり、自己肯定感が更に上昇するはずです。

 

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多少の短所があっても長所でカバーできる

多少の短所があっても長所でカバーできる

多少の短所があっても長所でカバーできる

 

冒頭でも言った通り、どんな人にも短所はあるものです。

 

例えば、

ノーベル賞を受賞したりアカデミー賞を受賞したりスポーツで偉大な記録を打ち立てたとしても、人よりも劣っている短所が存在するものです。

 

人によってはその短所が、

  • 「料理が下手」
  • 「字が汚い」
  • 「だらしない」
  • 「時間にルーズ」
  • 「視野が狭い」
  • 「異性関係がだらしない」

といったものだったりします。

 

しかし、飛び抜けた長所がある人は、そういった短所を長所でカバーできたりもするのです。

 

  • 「○○さんは時間にルーズだけど仕事はめちゃくちゃできるよね」
  • 「○○さんは仕事はそれほどできないけど優しくて人望があるよね」
  • 「○○さんは視野が狭いけど集中力が飛び抜けて高いよね」

 

このように、多少の短所であれば長所でカバーできてしまうのが、

長所を伸ばす一つのメリットなのです。

 

▼ 多少の短所があっても長所に変える方法(リフレーミング)について解説していますので、よろしければご覧ください。

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長所を更に伸ばす取り組み方 (実践方法)

長所を更に伸ばす取り組み方 (実践方法)

長所を更に伸ばす取り組み方 (実践方法)

 

ここからは、実際に自分の長所を更に伸ばす」にはどのようなことを実践していくべきか、その取り組み方を以下の順に挙げていきましょう。

 

長所を更に伸ばす取り組み方 (実践方法)

  • 自分の長所を挙げてみる。
  • 書き出した長所を更に伸ばすために「何をすれば良いのか」を考える。
  • 実践できそうなものや、伸ばしたいと思った長所を重点的に伸ばしていく。

 

自分の長所を挙げてみる

自分の長所を挙げてみる

自分の長所を挙げてみる

 

「あなたの長所はなんですか?」と聞かれた場合、どんな人であっても3つか4つくらいしか咄嗟に答えることはできないはずです。

 

人間は他人の事はよくわかるにもかかわらず、自分の事となるとよくわからないという「ソロモンのパラドックス」が備わっているため、よく考えなければすべての長所を把握することができないのです。

 

ということで、

まずは自分の長所を紙に書き出すことです。

 

自分の長所を書き出すことで、

「自分にはどんな長所があり、どのくらいのレベルなのか」を把握することができるのです。

 

また、家族や友達に自分の長所が何かを聞いてみるのも、自分では気づけない長所に気づける可能性もあるのでおすすめです。

 

▼ 自分の長所の見つけ方とそのメリットについて解説していますので、よろしければご覧ください。

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 書き出した長所を更に伸ばすために「何をすれば良いのか」を考える

 書き出した長所を更に伸ばすためには「何をすれば良いのか」を考える

書き出した長所を更に伸ばすためには「何をすれば良いのか」を考える

 

ある程度の時間を掛けて書き出した「長所」は、おそらくかなり精度の高いものとなっているはずです。

 

書き出した後は、その長所を更に伸ばすためには何をすれば良いのかを考え、挙げていきます。

 

「人よりも知識がある」という長所であれば、

  • 1日30分~1時間の読書を習慣化すれば更に知識の幅を広げられるという方法
  • 新たにインプットした知識をYouTubeでアウトプットして収入に繋げる

といった一石二鳥の方法も思いつきます。

 

「料理が上手い」という長所であれば、

  • 「料理教室に通いさらに腕前を上げる」という方法
  • 「食べたことのない料理を積極的に食べに行き知識を増やす」という方法

など思いつきます。

 

このように、現在ある長所をどうすればもっと伸ばせるかを考えることで、これから実践するべきことが見えてくるのです。

 

実践できそうなものや、伸ばしたいと思った長所を重点的に伸ばしていく

実践できそうなものや、伸ばしたいと思った長所を重点的に伸ばしていく

実践できそうなものや、伸ばしたいと思った長所を重点的に伸ばしていく

 

自分が持っている長所を書き出しその長所をさらに伸ばす方法を書き出したら、「実際に何を実践していくか」を決めます。

 

あれもこれも伸ばしたい気持ちになってしまうかもしれませんが、

時間は有限なので「特にこれを伸ばしたい」と思う長所に絞って実践していくべきです。

 

また書き出した中で、「これは実践しやすいな」と思う長所の伸ばし方を重点的に実践していくという方法もおすすめです。

 

取り組みやすい方が努力も継続しやすいので、長所を更に伸ばしていける可能性が高まります。

 

短所をなくす?「短所との上手な向き合い方」

短所をなくす?「短所との上手な向き合い方」

短所をなくす?「短所との上手な向き合い方」

 

ここからは長所ではなく「短所」について考えてみましょう。

 

長所を伸ばすことで短所をカバーすることもできますが、短所自体を改善することができればさらに良いのは間違いありません。

 

「短所」はなかなか改善しにくいからこそ短所であるとも言えるので、

改善できずとも上手に向き合っていくことが重要です。

 

短所との上手な向き合い方を以下の順に解説します。

 

短所との上手な向き合い方

  • 短所は誰にでもあるもの
  • 短所を正確に把握できれば事前に対処できる
  • 短所も違った視点で見れば長所になり得る

 

短所は誰にでもあるもの

短所は誰にでもあるもの

短所は誰にでもあるもの

 

まずは、「短所は誰にでもあるもの」ということをしっかりと把握しましょう。

 

特に短所によって失敗をしてしまい精神的に落ち込んでしまった時には、このことを思いだし早めに立ち直れるようにしましょう。

 

▼ 短所との上手な向き合い方の1つとしてアンガーマネジメントがあります。

怒りの感情を上手にコントロールするテクニックについて解説していますので、よろしければご覧ください。

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短所を正確に把握できれば事前に対処できる

短所を正確に把握できれば事前に対処できる

短所を正確に把握できれば事前に対処できる

 

前述したように、長所を書き出すことでしっかりと自分の長所を把握することができるように、

短所も時間を掛けて紙に書き出してみましょう。

 

また、長所の時と同じような要領で「どうすればその短所を改善できるのか」を考えることで、

改善へのきっかけを得ることができるかもしれません。

 

短所も違った視点で見れば長所になり得る

短所も違った視点で見れば長所になり得る

短所も違った視点で見れば長所になり得る

 

自分では「短所」だと思っていたことも、違った見方をすれば長所にもなったりします。

 

  • 慎重すぎる→「冷静に判断できる
  • 大雑把すぎる→「小さいことは気にしない

 

このように長所と短所は表裏一体とも言えるので、「長所にもなり得るんだ」と理解するだけでも精神的な面が軽くなるはずです。短所も視点を変えれば長所になえます。

 

▼ コンプレックスさえもリフレーミングして長所に変えることについて解説していますので、よろしければご覧ください。

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短所を改善するのと、長所を伸ばすのではどちらを優先すべき?

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短所を改善するのと、長所を伸ばすのではどちらを優先すべきか?

これは、どんな人でも一度は悩んでしまう問題ですよね。

 

「短所を改善すること」ができれば、失敗することも減りますし精神的に落ち込むことも少なくなるでしょう。

 

これに対して、「長所を伸ばすということ」を実践できれば、大きな成果を得られる確率が上がるので、非常に幸福感が上がります。

 

「その人の価値観」などにもよるとは思いますが、

基本的には「どちらも並行して行っていくべき」だと言えます。

 

もちろん、前述した通り短所は改善しにくいものなので、本格的に向き合っても改善ができない可能性もあります。

 

そういったことを考えると、「長所を伸ばすことに重点を置きながらも短所の改善も少しずつ行う」といったスタンスがベストと言えるかもしれません。

 

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『短所との上手な向き合い方』と『長所を伸ばすメリットや実践方法』について解説しました。

 

  • 得意なことで成果を得られるので精神的な喜びが大きい
  • 仕事で更に大きな成果を得られ評価が上昇する
  • 多少の短所があっても長所でカバーできる

長所を伸ばすことで、上記ようなメリットを得ることができます。

 

  • 自分の長所を挙げてみる
  • 書き出した長所を更に伸ばすためには何をすれば良いのかを考える
  • 実践できそうなものや伸ばしたいと思った長所を重点的に伸ばしていく

実際に長所を伸ばすためには、上記のようなことを実践すべきです。

 

  • 「短所」は誰にでもあるもの
  • 「短所」を正確に把握できれば事前に対処できる
  • 「短所」も違った視点で見れば「長所」になり得る

上記のような意識や行動を行えば、「短所」とも上手に向き合うことができるはずです。

 

ぜひ短所の改善」も少しずつ行いながらも、「長所をさらに伸ばす努力」をしてみてはいかがでしょうか?

きっといつか大きな成功を掴めるはずですよ。

 

こんな方におすすめ

  • 具体的に長所を伸ばすことで、どんなメリットがあるの?
  • 長所を伸ばしていくための取り組み方(実践方法) は?
  • そもそも短所は克服できるものなの?

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。(Mayataka)

 

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【経歴】建築科大学院 修了 建設会社 取締役
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